المشي يقي المخ من الانكماش - منتديات آل خثيم بني شهر الرسميه Untitled 1
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 



¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨ كل مايتعلق بسلامة وصحة الفرد والمجتمع والبيئه

إضافة رد
قديم 01-09-2011, 02:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المشرف العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العندليب الشهري

البيانات
التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,615 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 10
العندليب الشهري
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
1199035251 المشي يقي المخ من الانكماش

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكنأن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداًللتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ


 

توقيع :

عرض البوم صور العندليب الشهري   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-09-2011, 02:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مَــاسِــي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن البان

البيانات
التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 6,564 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 17
غصن البان
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

المشي له فؤائد عديده
عندليب مشكور على طرحك يعطيك الف عافيه


 

توقيع :

عرض البوم صور غصن البان   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-09-2011, 02:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
اداري سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يـحـيـى الـخـثـيـمـي

البيانات
التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 7,803 [+]
بمعدل : 1.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
يـحـيـى الـخـثـيـمـي
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

الــــــــــعـــــــــنــــــــــدلـــــــــيـــــ ــــــــب

*يعطيكـ العافيه*


 

توقيع :

[flash=http://www.m5zn.com/uploads/2010/12/18/embed/121810061207t8w41o82s.swf]WIDTH=496 HEIGHT=499[/flash]

عرض البوم صور يـحـيـى الـخـثـيـمـي   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 12:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
اداري سابق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الزلزال

البيانات
التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 3,474 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 14
الزلزال
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

العندليب الشهري يعطيك العافيه

شكراً لك على ماطرحت


 

توقيع :



عرض البوم صور الزلزال   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 01:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مَــاسِــي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رمز القفل

البيانات
التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 3,309 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 14
رمز القفل
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

الله يعطيك العافيه


 

عرض البوم صور رمز القفل   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 02:05 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المشرف العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العندليب الشهري

البيانات
التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,615 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 10
العندليب الشهري
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غصن البان
المشي له فؤائد عديده
عندليب مشكور على طرحك يعطيك الف عافيه

غصن البان أسعدني مرورك العاطر


 

توقيع :

عرض البوم صور العندليب الشهري   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 02:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المشرف العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العندليب الشهري

البيانات
التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,615 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 10
العندليب الشهري
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @يـحـيـى الـخـثـيـمـي@
الــــــــــعـــــــــنــــــــــدلـــــــــيـــــ ــــــــب

*يعطيكـ العافيه*

يحيى الخثيمي أسعدني مرورك العاطر


 

توقيع :

عرض البوم صور العندليب الشهري   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 02:07 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المشرف العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العندليب الشهري

البيانات
التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,615 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 10
العندليب الشهري
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزلزال
العندليب الشهري يعطيك العافيه

شكراً لك على ماطرحت

الزلزال أسعدني مرورك العاطر


 

توقيع :

عرض البوم صور العندليب الشهري   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-11-2011, 02:07 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المشرف العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العندليب الشهري

البيانات
التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,615 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 10
العندليب الشهري
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز القفل
الله يعطيك العافيه

رمز القفل أسعدني مرورك


 

توقيع :

عرض البوم صور العندليب الشهري   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-15-2011, 09:43 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

مراقب عام

الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية {احترت أعبر ..

البيانات
التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 8,637 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 17
{احترت أعبر ..
 

التوقيت
الاوسمة

الإتصالات
الحالة:
CezF9INvt0SDjytXh
وسائل الإتصال:

 

 
كاتب الموضوع : العندليب الشهري المنتدى : ¨ ° • ●♥|| صحـــتك تهمنـــآإ ~♥● • ° ¨
افتراضي رد: المشي يقي المخ من الانكماش

سبحان الله معلومات قيمه

شكرا لك


 

توقيع :

عرض البوم صور {احترت أعبر ..   رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع ما يكتب في هذا المنتدى هو يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل سياسة المنتدى